多様な視座から vol ４

✍️「怒る」と「叱る」の境界線　（その②）

第3クォーター。相手の速攻を止めようと、戻った選手が一瞬判断を誤り、ゴール下で簡単にレイアップを許す――。

『何やってんだ！戻れって言ってるだろ！』

ベンチから飛んだその声に、選手の表情が強ばる。コート上に漂う、微かな沈黙。

返ってきたのは『すみません』という蚊の鳴くような声だけだった。

指導者の口をついたのは、選手への指導ではなく、自らの苛立ちだった。

他方、別の現場では、こんな場面があった。

同じような戻りのミス。タイムアウトを取った指導者が選手に静かに語りかける。

『判断が遅れた理由は何だ？疲れてたか？迷ってたか？』

『次、同じ場面でどう動く？』

選手はわずかな沈黙のあと、『次は、相手の目線を見てから予測します』と答えた。

ベンチに戻るその背中は、少しだけ前を向いていた。

選手に考えさせ、次の行動に繋げるための声かけだった。

「怒る」と「叱る」は、似て非なる。

• 怒る：主語は自分。感情のはけ口になりやすい。

• 叱る：主語は相手。目的は“成長を促すこと”。

怒られた選手は、心を閉ざす。

叱られた選手は、考え、前を向き、立ち上がる。

もちろん、瞬時の判断が求められる場面で感情をコントロールするのは難しい。

だが、私たち指導者が忘れてはならないのは、「正しさ」だけで人は動かないということだ。

怒鳴られた記憶は、正論よりも「怖かった」が先に来る。

叱られた記憶は、時を経て「自分を見てくれていた」と心に残る。

“正しく伝える”とは、相手の心に「届く形」で届けること。

次に声を出すとき、自らに問いかけたい。

「その声は、選手の未来のためか？」

「余録」

「闘争か逃走（fight or flight）」反応

怒鳴られた子どもは急激にストレスホルモンが分泌され、脳と身体が「待機モード」になります。

その結果、以下のような行動が現れ易いです。

①逃げる（Flight）

　□物理的に距離を取る：視線を逸らす、後ずさりする、練習から離れる。

　□心理的に距離を取る：心を閉ざす、返事をしない、表情をなくす。

　□回避行動：次から同じ場面や人を避ける（練習を休む、意図的に関わらない）

　□自己否定：自分はダメだと思い込み、挑戦自体をやめる。

②戦う（Fight）

　□反抗的態度：言い返す、舌打ちをする、乱暴な言葉を返す。

　□挑発的行動：意図的に指示に従わない、ルールを破る。

　□攻撃的プレー：体当たりやラフプレーが増える。

　□仲間や他者への八つ当たり：怒りの矛先が周囲に向かう。

どちらの反応も、根っこには「恐怖から身を守るための無意識の反応」があります。

つまり、「言うことを聞かせるために怒鳴っている」つもりでも、子どもたちは「学び」や「集中」のモードから外れ、「身を守るモード」に入ってしまいます。

まさに「恐怖が生む二つの選択肢」ですね。